五月健康信息提示

五月份是春夏之交，隨著氣溫升高，各種傳染病病原體開始活躍，應(yīng)重點(diǎn)注意腸道傳染病及食物中毒的預(yù)防。據(jù)西安市疾控中心歷年來疾病發(fā)病統(tǒng)計(jì)顯示，手足口病每年4-7月處于流行高峰，加之5月西安小學(xué)準(zhǔn)備全面復(fù)課，在此提醒兒童家長為了孩子健康，應(yīng)做好手足口病的預(yù)防工作。而水痘及腮腺炎從5月開始逐步進(jìn)入發(fā)病最高峰。此外受國際疫情形勢(shì)影響，西安新冠肺炎防控依然不能放松警惕。

一、做好新冠肺炎的預(yù)防

目前境外多國報(bào)告新冠疫情仍未見好轉(zhuǎn)，且我市已全面復(fù)工，復(fù)學(xué)也正有序開展，故5月我們?nèi)匀粚?duì)新冠肺炎不能放松警惕，再次提醒市民做好預(yù)防措施，保護(hù)自己和身邊親友。

（一） 盡量減少外出活動(dòng)

1、從其他國家和地區(qū)返回西安的人員，為自己，也為他人健康，請(qǐng)一定嚴(yán)格按照要求配合疫情防控的各項(xiàng)工作。

2、建議減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。

3、減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方等。

（二）個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生

1、建議外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

2、保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。

（三）健康監(jiān)測(cè)與就醫(yī)

1、主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。

2、若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)主動(dòng)戴上口罩及時(shí)告知社區(qū)就近就醫(yī)。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應(yīng)根據(jù)病情，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過什么人，配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。

（四）保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。

1、居室勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。

2、家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

3、不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

4、注意營養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)。

5、家庭備置體溫計(jì)、醫(yī)用外科口罩、家用消毒用品等物資。

二、牢記飲食衛(wèi)生，預(yù)防食源性疾病

食源性疾病是由細(xì)菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，臨床上主要有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、部分病例可伴有發(fā)熱、乏力等癥狀。公眾需注意食品衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)不潔食品；一旦出現(xiàn)食源性疾病癥狀者，要及時(shí)去醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。